Массаж: классический массаж

Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все базовые и вспомогательные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое массажист корректирует также глубиной надавливания. Достоинства классического массажа трудно переоценить. Его рекомендуют, когда хотят стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, обеспечить общую релаксацию, устранить мышечные боли, активизировать процесс расщепления жиров, сделать связки и суставы более подвижными, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, повысить тонус мышц и сделать их эластичнее, способствовать ускоренному процессу кровоснабжения тканей, уменьшить статическое напряжение и так далее.